Warum ein Coaching dich weiterbringen kann

Was ist Coaching und welches Ziel wird damit verfolgt?

Ursprünglich war der Coach der persönliche Betreuer eines Spitzensportlers. Mittlerweile ist ein Coach in beinahe jedem Bereich wiederzufinden: der Gesundheits-Coach, Life Coach, Business Coach etc. In allen Fällen ist der Coach eine Begleitperson und schafft die Voraussetzung für Top-Leistungen. Wenn man den Begriff “Coach” genauer untersucht, stösst man darauf, dass Coach eigentlich aus dem englischen stammt und eine “Kutsche” bedeutet. Eine Kutsche ist ein Hilfsmittel damit ein Ziel schneller und bequemer erreicht werden kann als zu Fuss. Übertragen auf das Coaching: Ein Coach unterstützt also ihren Klienten dabei ein gewünschtes Ziel zu erreichen.

Menschen nutzen Coaching, weil sie etwas erreichen wollen, und sei es nur zunächst einmal zu klären, was genau das ist, was sie ändern und verbessern wollen. Für Junexus ist Coaching ein professionelles Beratungsformat mit dem Ziel einem Klienten die eigenen Ressourcen bewusst zu machen und so zu entwickeln, dass er seine Fragen und Probleme selbst bewältigen kann.

Du bestimmst das Ziel

Coaches haben eine neutrale Haltung und beziehen inhaltlich keine Position. Stattdessen unterstützen sie Menschen sich bewusst zu werden, was sie brauchen, indem sie ihnen zuhören, Fragen stellen, Feedbacks und Inputs geben. Der Klient bestimmt das Ziel und entscheidet, welcher der möglichen Wege der Beste für ihn ist. Der Klient ist demnach für den Inhalt des Coaching zuständig und der Coach für den Prozess. Für die Zusammenarbeit entwickeln Coach und Klientin ein gemeinsames Verständnis möglicher positiver Resultate.

Die Intervention – Perspektiven Wechsel und Aha-Erlebnisse

Im Coaching wird mit sogenannten Interventionen gearbeitet. Eine Intervention sind explizite Vorgehensschritte oder auch bloss eine Frage oder ein Satz, womit die Klientin eine neue Perspektive auf eine Situation erhält. Ein Intervention bedeutet im lateinischen “dazwischen gehen”. Ein Coach fokussiert das hindernde Denk-, Gefühls- und Handlungsmuster des Klienten und versucht mit einer Intervention «dazwischen zu gehen» und den Gedankengang zu stören. Das heisst für einen Moment so zu irritieren, dass das alte Denkmuster nicht mehr funktioniert und neue funktionalere Gedankengänge möglich werden. Ein Coaching soll demnach wertvolle neue Denkprozesse anregen.  

In welchen Situationen kann mir ein Coaching weiterhelfen?

Coaching lässt sich für verschiedene Lebenssituationen und Herausforderungen einsetzten. Beispiele: 

• Umgang mit Krisen und Konflikten
• Standortbestimmung / Orientierung
• Berufung, berufliche Neuorientierung
• Klarheit schaffen
• Zielentwicklung
• Rollengestaltung
• persönliche Verhaltensänderungen
• Begleitung in Veränderungsphasen
• Persönliche Entwicklung, Werte und Sinngebung.

Quellen

Richter-Kaupp, S., Braun, G. und Kalmbacher, V. (2014). Business Coaching: Wie man Menschen wirksam unterstützt und sich als Coach am Markt etablieren. Offenbach: GABAL Verlag GmbH.

Müri, P. und Steiner, B. (2006). Coaching auf den Punkt gebracht. Bern: Ott Verlag.